KANAŁ RADUNI I DOLNE MIASTO GDAŃSK

Sobota, 22 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 10

Do tej pory wybierając się rowerem z Tczewa do Gdańska mogliśmy bezpiecznie dojechać tylko do Pruszcza Gdańskiego lub pokonując Żuławy Szlakiem Motławy, którego przejechanie zajmuje więcej czasu (chociaż nie ukrywam, że jest ciekawszy). Dzisiaj pojechaliśmy sprawdzić, na jakim etapie budowy znajduje się inwestycja, którą rozpoczęto w sierpniu 2011 roku. Według planu w marcu 2014 roku ponad 9-kilometrowy odcinek Kanału Raduni, łączący centrum Gdańska z Pruszczem ma być już wyremontowany. Według mnie odcinek od Gdańska Lipce do Pruszcza Gd. nie zostanie w terminie oddany, ponieważ jest tam jeszcze sporo roboty do wykonania. Wracając do tego co już jest zrobione – na wale kanału Raduni od Gdańska Głównego do Gdańska Lipce znajduje się droga technologiczna, z której mogą korzystać Rowerzyści. Nie jest to oczywiście ścieżka rowerowa według standardów obowiązujących w Gminie Gdańsk, ale dobrej jakości droga technologiczna z kostki. I o to właśnie chodziło, jest super, jedzie się spokojnie podziwiając widoczki z góry.
Kiedy dojechaliśmy do Gdańska skierowaliśmy się od razu w stronę Dolnego Miasta, po drodze spotkaliśmy Rowerzystów z Elbląga – Mariusza, Krzyśka i Leszka, którzy wracali z Wyspy Sobieszewskiej (fajne są takie spotkania na trasie). Dalej kierowaliśmy się w stronę Szlaku Motławskiego, którym to wróciliśmy do domu. Po drodze złapałam gumę, oponę mam do wymiany, najechałam na coś i zrobiła się spora dziura(((((
Wycieczka udana, pogoda przepiękna. Poniżej mapka i kilka fotek.

Pokaż trasę GPS

Dom Pojednania i Przyjaźni w Łęgowie © Nefre


Dom Pojednania i Przyjaźni w Łęgowie © Nefre


Kanał Raduni w Pruszczu Gdańskim © Nefre


Ścieżka dydaktyczna „Kanałem Raduni” w Pruszczu Gdańskim © Nefre


Ścieżka dydaktyczna „Kanałem Raduni” w Pruszczu Gdańskim © Nefre


Pierwsze oznaki wiosny © Nefre


Pierwsze oznaki wiosny © Nefre


Rozkopany kanał Raduni na pograniczu Pruszcza Gdańskiego i Lipc © Nefre


Ścieżka rowerowa się skończyła- musimy pokonać mały strumyk © Nefre


Kanał Raduni jest wyremontowany do pogranicza Gdańsk Lipce z Pruszczem Gdańskim © Nefre


Kanał Raduni w Gdańsk Święty Wojciech © Nefre


Kanał Raduni w Gdańsk Święty Wojciech © Nefre



Kanał Raduni w Gdańsk Święty Wojciech © Nefre


Droga krzyżowa prowadząca do kaplicy na wzgórzu w Gdańsk Św. Wojciech © Nefre


Droga krzyżowa w Gdańsk Św. Wojciech prowadząca do kaplicy na wzgórzu © Nefre


Droga krzyżowa w Gdańsk Św. Wojciech © Nefre


Koniec drogi krzyżowej w Gdańsk Św. Wojciech © Nefre


Kaplicy na wzgórzu w Gdańsk Św. Wojciech © Nefre


Zjazd w dół © Nefre


Kanał Raduni w Gdańsk Święty Wojciech © Nefre


Kanał Raduni w Gdańsk Święty Wojciech © Nefre


Kanał Raduni z piękną nową trasą pieszo-rowerową w Gdańsku Oruni © Nefre


Kanał Raduni z piękną nową trasą pieszo-rowerową w Gdańsku Oruni © Nefre


Kanał Raduni z piękną nową trasą pieszo-rowerową w Gdańsku Oruni © Nefre


Kanał Raduni z piękną nową trasą pieszo-rowerową w Gdańsku Oruni © Nefre


Kanał Raduni z piękną nową trasą pieszo-rowerową w Gdańsku Oruni © Nefre



Kanał Raduni z piękną nową trasą pieszo-rowerową w Gdańsku Oruni © Nefre


Koniec trasy - jesteśmy w Gdańsku Głównym © Nefre


Panorama Dolnego Miasta Gdańsk © Nefre

Dolne Miasto powstało w XVII w. na tzw. Świńskich Łąkach, które od 1346 roku należały do gdańskich rzeźników. Teren dzisiejszej dzielnicy uzyskał swój ostateczny kształt pomiędzy rokiem 1576, a 1638. W roku 1576 przekopano koryto rzeki Nowej Motławy, a w 1638 roku zakończono wznoszenie fortyfikacji miejskich.

Ja na jednej z fortyfikacji bastionowej w Dolnym Mieście Gdańsk © Nefre


Dolne Miasto Gdańsk © Nefre


Dolne Miasto Gdańsk © Nefre


Bastion Żubr - Dolne Miasto Gdańsk © Nefre

Zbudowane w latach 1623-1638 wg projektu Korneliusza van den Boscha, ziemnowodne fortyfikacje bastionowe typu holenderskiego, przetrwały w dużej części jako bastiony: Wilk, Wyskok, Miś, Królik i Ogrodowy. Obecnie stanowią bardzo urokliwą, parkową część Dolnego Miasta.

Dolne Miasto Gdańsk © Nefre




Bastion Żubr - Dolne Miasto Gdańsk © Nefre


Spotkanie z elbląskimi Rowerzystami – Mariuszem, Krzyśkiem i Leszkiem © Nefre


Spotkanie z elbląskimi Rowerzystami – Mariuszem, Krzyśkiem i Leszkiem © Nefre


Szlakiem Motławskim kierujemy się na Tczew © Nefre


Przygotowania do lądowania © Nefre


Kanał Motławy © Nefre


Przystanek w Krępcu © Nefre


Kanał Motławy © Nefre


Awaria w Wiślince i pożegnanie Rowerzystów z Elbląga © Nefre


Taki sobie zachód słońca nad Motławą © Nefre

SŁOŃCE, WIATR, DESZCZ I DWA RAZY TĘCZA

Niedziela, 16 lutego 2014 · dodano: 19.02.2014 | Komentarze 12

W siedmioosobowym składzie – Marek, Jarek, Darek, Jurek, Mirek i my wybraliśmy się Białej Góry. Tego dnia była piękna wiosenna pogoda, prawie cały czas świeciło słońce, od zachodniego wiatru przez dłuższą część trasy osłaniał nas wał, dopiero w drodze powrotnej złapał nas przelotny deszcz, dzięki któremu mogliśmy oglądać przepiękną tęczę aż dwa razy. Jak zwykle było gwarno i wesoło…. Fajnie było spotkać się z Rowerzystami po długim czasie. Dzisiaj jechało mi się bardzo dobrze- bez żadnych kryzysów.. Dziękuję Wszystkim za mile spędzony czas.

Pokaż trasę GPS

Zbiórka przy Intermarhe © Nefre


Krótki odpoczynek © Nefre


Mątowy Wielkie © Nefre


Mirek i błotko © Nefre


Krótki odpoczynek na trasie © Nefre


Biała Góra © Nefre


Śluza w Białej Górze rozdzielająca Wisłę i Nogat © Nefre


Szlak rowerowy © Nefre


Popas przy sklepie w Białej Górze © Nefre


Koty na rowery © Nefre


Odpoczynek w drodze powrotnej © Nefre


Gdzieś leje © Nefre


Pierwsza tęcza © Nefre

Gdzieś za Szymankowem © Nefre


Cisza przed deszczem © Nefre


Ciemne chmury nad Tczewem © Nefre


Pogaduchy na trasie © Nefre



Za chwilę lunie deszcz © Nefre


No i lunęło © Nefre




Schronienie przed deszczem © Nefre


Druga tęcza © Nefre


Tczew przywitał nas pięknym zachodem słońca © Nefre


Tczew przywitał nas pięknym zachodem słońca © Nefre

PIERWSZY W POLSCE GRÓD ŻYWEJ HISTORII

Sobota, 15 lutego 2014 · dodano: 17.02.2014 | Komentarze 6

zisiaj pomimo silnego wiatru postanowiliśmy wybrać się na krótką wycieczkę. Pojechaliśmy do miejscowości Subkowy, gdzie w ubiegłym roku ruszyła budowa Grodu Żywej Historii. Chciałam zobaczyć jak wygląda gród i na jakim etapie budowy się znajduje. Przyznaje się, że na początku wycieczki miałam dość wiatru i po 5 km miałam ochotę zawrócić do domu, ale rozkręciłam się….i było super.
Poniżej mapka i kilka fotek.

Pokaż trasę GPS


Gdzieś w Gniszewie © Nefre


Kierunek Radostowo © Nefre


Przejazd przez Radostowo © Nefre


Prywatny pałac w Radostowie © Nefre

W Radostowie znajduje się zespół dworsko–parkowy, który pochodzi z końca XVIII wieku i poł. XIX i składa się z części gospodarczej, w której centralny plac otacza zabudowa folwarczna oraz części reprezentacyjnej z dworem i parkiem. 

Stacja Subkowy © Nefre


Ulica Dworcowa w Subkowach © Nefre


Grodzisko w Subkowach © Nefre

W czerwcu 2013 roku ruszyła budowa Grodu Żywej Historii w Subkowach, który powstaje z inicjatywy Roberta Nowakowskiego i Bractwa Rycerskiego KERIN, od ponad 15 lat zajmującego się prowadzeniem Żywych Lekcji Historii w setkach szkół na terenie całej Polski. Gród zbudowany będzie w oparciu o założenia obronne XII-XIII w., jednak wewnątrz łączyć będzie elementy związane z różnymi epokami historycznymi.W przyszłości najmłodsi będą mogli uczestniczyć w lekcjach żywej historii.

Grodzisko w Subkowach © Nefre

W środku grodu spotykam inicjatora budowy Pana Roberta, który oprowadza mnie po grodzie i zdradza mi kilka ciekawostek na temat przyszłego wyglądu tego miejsca. Dowiedziałam się, że w przyszłości powstanie tu mały amfiteatr grecki, rzymskie kazamaty,wieża rycerska będąca wierną repliką grodków stożkowych, palisada, wieża i chata rzemieślników z XI wieku oraz chata kasztelana z XIII wieku, co pozwoli to zwiedzającym poznać tajemnice różnych okresów historycznych. 

Grodzisko w Subkowach © Nefre

Odwiedzający będą mogli przyodziać historyczne stroje, włożyć różne rodzaje zbroi i hełmów, nauczyć się władania bronią białą i łukiem. Wszystko po to, aby zaszczepić wśród dzieci i młodzieży zainteresowanie historią oraz przekonanie, że nie jest ona jedynie nudnym szkolnym przedmiotem. Najbardziej istotna jednak będzie gawęda przewodnika, który w interesujący sposób opowie o ciekawostkach historycznych, związanych z poszczególnymi epokami, poczynając od starożytnej Grecji i Persji, poprzez Imperium Rzymskie, czasy Mieszka I i Wikingów, okres wypraw krzyżowych, późne średniowiecze, Złoty Wiek Rzeczpospolitej, a kończąc na okresie rozbiorów Polski.

Grodzisko w Subkowach © Nefre

Po grodzie oprowadzać będą doświadczeni przewodnicy z doświadczeniem dydaktycznym, którzy od wielu lat prowadzą Lekcje Żywej Historii. Gród Żywej Historii jest kolejnym etapem na drodze rozwoju Bractwa Rycerskiego KERIN i jego misji propagowania historii wśród młodych odbiorców. Będzie to jednak również miejsce koncertów, spotkań z ciekawymi osobami, prelekcji historycznych oraz imprez i biesiad.

Grodzisko w Subkowach © Nefre


Grodzisko w Subkowach © Nefre


Grodzisko w Subkowach © Nefre

W chwili obecnej istnieje już palisada, wraz z bramą i wieżą, która widać na zdjęciu, jednak w planach Pana Roberta jest postawienie wieży kamiennej. Projekt realizowany jest z inicjatywy prywatnej oraz z prywatnych środków, inwestycja jest zaś niezwykle kosztowna i pracochłonna. Dziękuję Panu Robertowi za poświęcony czas i życzymy powodzenia w realizacji przedsięwzięcia.

Kierunek Tczew © Nefre


Kierunek Tczew © Nefre


Nadwiślański bulwar w Tczewie © Nefre


Nadwiślański bulwar w Tczewie © Nefre


Nadwiślański bulwar w Tczewie © Nefre

WIECZORKIEM

Środa, 12 lutego 2014 · dodano: 13.02.2014 | Komentarze 3

Wieczorkiem po mieście...., bez fotek.

Pokaż trasę GPS

NIEDZIELNA WYCIECZKA

Niedziela, 9 lutego 2014 · dodano: 11.02.2014 | Komentarze 5

W tak piękny niedzielny dzień postanowiłam zrobić sobie krótką wycieczkę po okolicy. Na początku obrałam trasę asfaltową jadąc z Tczewa w kierunku Marianki a potem Boroszewa, kiedy zajechałam do miejscowości Wędkowy coś mnie pokusiło żeby skręcić do lasu. W lesie widoczki były przepiękne, jednak komfort jazdy nie był już taki fajny, dwa razy rower wyślizgnął mi się, ale na szczęście nie zaliczyłam gleby. Kiedy dojeżdżałam do końca trasy leśnej ze Zwierzynka do Lubiszewa spotkałam Rowerzystkę Gośkę, która wraz ze swoją córką Dominiką rozpoczynała leśna jazdę „figurową”. Odradziłam dziewczynom dalszą kontynuację jazdy po lodzie i ujeżdżonym śniegu, ponieważ było to niebezpieczne. Dziewczyny pojechały ze mną w kierunku Tczewa i odprowadziły mnie prawie pod sam blok (dziękuję Dziewczyny, było sympatycznie…. i wesolutko))). Dzisiejszy dzień rowerowy zaliczam do udanych. Dzisiaj bez mapki, ponieważ zapomniałam zabrać Endomondo.

---

Jeszcze jedno…….

Wczoraj po raz pierwszy odwiedziłam Sklep Rowerowy Żuchliński, który mieści się w Gdyni. Już wcześniej słyszałam od naszych Rowerzystów, że jest to sklep z prawdziwego zdarzenia a przede wszystkim obsługa jest na medal. Postanowiłam sprawdzić to sama i potwierdzam opinię moich kolegów i koleżanek – sklep super, obsługa też, nie czułam się jak niedouczony intruz, tylko jak szanowana klientka. Oczywiście zakupiłam kilka rzeczy (po to też przyjechałam), przede wszystkim nowe buty na rower Scott Trail przystosowane do zwykłej jazdy i do SPD. Jak już były buty, no to kupiłam pedały SPD Shimano PD-M520 i do tego nakładki, w razie jakby coś mi nie szło. Ostatnią rzeczą jaką kupiłam jest nowy dzwonek, ponieważ mój się rozsypał. Trochę zaszalałam, ale można tak powiedzieć, że są to zakupy urodzinowe…))) Takim sposobem moi drodzy wiosną zacznę swoją przygodę z SPD, wiem, że pewnie zaliczę glebę nie raz…. ale cóż, jak nie spadnę to się nie nauczę.

Droga rowerowa © Nefre


Zimowe pola © Nefre


Sarenki podczas opalania © Nefre


Zamarznięte jezioro Damaszka © Nefre


Spacer po jeziorze © Nefre


Nieznana droga © Nefre



Stawek w Mariance © Nefre


Rybak na stawku w Mariance © Nefre


Ja na zamarzniętym stawku © Nefre

Zima- wiosna © Nefre


Droga w Boroszewie © Nefre


Samotny koń © Nefre


Słonecznie © Nefre


Stawek w Boroszewie © Nefre


Droga w Wędkach © Nefre


Zimowa ścieżka © Nefre


Leśna droga © Nefre


Paśnik i mój koń:)))) © Nefre

Jezioro w Młynkach © Nefre


Spotkanie w lesie z Rowerzystką Gośką i jej córką Dominiką - photo by Dominika © Nefre

WIECZORKIEM

Poniedziałek, 3 lutego 2014 · dodano: 03.02.2014 | Komentarze 10

Po długim czasie wybraliśmy się na wieczorną jazdę po mieście w dwoje. Chciałam też wypróbować mój nowy osprzęt, a Wiesiek nową oponę z kolcami. U mnie wszystko ładnie chodzi, opona też nie zawiodła na śliskich powierzchniach. Dzisiaj bez fotek..

Pokaż trasę GPS

NARTY W PRZYWIDZU

Niedziela, 26 stycznia 2014 · dodano: 02.02.2014 | Komentarze 11

Po wczorajszym treningu poranne „to get up” było bardzo ciężkie, tym bardziej, że odczuwałam mięśnie o których wcześniej nie miałam pojęcia…. że w ogóle takowe mam :)))) No ale jak tu nie dać rady wstać, kiedy na niedzielę był plan ustalony już dawno i trzeba go zrealizować. Dzisiaj w rodzinnym gronie pojechaliśmy celebrować urodziny Wieśka na stok do Przywidza, było odjazdowo. Co prawda nasze okoliczne stoki to nie Alpy czy Sierra Nevada, i szczerze powiem, że jestem trochę znudzona tymi górkami, ponieważ brakuje mi trudniejszych tras....., ale dzisiaj liczył się ruch na świeżym powietrzu i rodzinna atmosfera.

Pokaż trasę GPS
Narciarski dzień © Nefre


Narty Przywidz © Nefre


Ski poduszka w Przywidzu © Nefre

Nasz syn na wyciągu © Nefre

Panorama zimowego Przywidza © Nefre


Budka z oscypkami w Przywidzu © Nefre

Moja rodzinka na stoku w Przywidzu © Nefre

RACZKOWANIE NA BIEGÓWKACH

Sobota, 25 stycznia 2014 · dodano: 02.02.2014 | Komentarze 4

W tą słoneczną zimową sobotę wybraliśmy się na pierwszy w życiu trening nart biegowych. Chcieliśmy poznać nieco techniki jazdy, aby sprawdzić czy ten sport będzie nam pasował. Na zbiórkę przybyło sporo osób w różnym wieku, wspólnie ćwiczyliśmy podstawowy ślizg. Narty biegowe dają swobodę jeżdżenia wszędzie, nie tylko w górach. W naszej okolicy jest również sporo pięknych terenów, na których samemu można wytyczyć sobie trasy narciarstwa biegowego. Zaletą biegówek jest też to, że są one bardzo mało urazowym sportem, mało obciążają stawy. Może go uprawiać każdy, niezależnie od wieku. Bardzo dobrze wpływają na kondycję. Na drugi dzień miałam zakwasy w miejscach, gdzie wcześniej nigdy nie występowały….. Trening odbył się w Centrum Sportu Akademickiego Politechniki Gdańskiej a prowadzącym był doświadczony instruktor AZS. Stwierdzam, że ta dyscyplina wymaga dobrej kondycji, jest dla mnie nowym wyzwaniem i nie ukrywam, że rozglądam się za sprzętem. Po tym krótkim treningu  jeszcze bardziej chylę czoła Justynie Kowalczyk za jej ciężką pracę. Może za miesiąc wezmę udział w Zimowych Szlakach Szwecji. Dziękujemy organizatorom za zorganizowanie  treningu.

Pokaż trasę GPS
Raczkowanie na biegówkach - pierwsze ślizgi © Nefre


Zbiórka w Centrum Sportu Akademickiego Politechniki Gdańskiej © Nefre


Zbiórka w Centrum Sportu Akademickiego Politechniki Gdańskiej © Nefre


Krótki instruktaż © Nefre


Zaczynamy trening © Nefre


Raczkowanie na biegówkach - pierwsze ślizgi © Nefre


Ja na biegówkach © Nefre


Ja na biegówkach © Nefre


Raczkowanie na biegówkach - pierwsze ślizgi © Nefre

My na biegówkach © Nefre

ZIMOWA MASA KRYTYCZNA

Sobota, 18 stycznia 2014 · dodano: 20.01.2014 | Komentarze 8

W sobotę wybraliśmy się na zimowy przejazd rowerowy zorganizowany przez Tczewską Inicjatywę Rowerową. Celem tego wydarzenia było pokazanie, że rower może być sposobem na spędzanie wolnego czasu i środkiem transportu przez cały rok. Organizator chciał również zakomunikować naszym przejazdem, że Tczew nie jest niestety miastem przyjaznym rowerzystom, pomimo panującej powszechnie opinii.
Po zakończeniu przejazdu w towarzystwie Marka, Mirka, Darka i Wieśka udaliśmy się do lasu rokickiego, aby podziwiać uroki tegorocznej zimy, była również próba rozpalenia ognia, ale tym razem nie wyszło……   Mroźny dzień mile spędzony..... Aha.... dzisiaj dobiłam rower, konkretnie wolnobieg i łańcuch, które już od dawna prosiły się o wymianę, nowe części już są w drodze.

Pokaż trasę GPS



Zimowy przejazd rowerowy w Tczewie © Nefre


Zimowy przejazd rowerowy w Tczewie © Nefre


Zimowy przejazd rowerowy w Tczewie - zbiórka przy UM © Nefre


Zimowy przejazd rowerowy w Tczewie - nasza ekipa © Nefre


Zimowy przejazd rowerowy w Tczewie - Marek udziela wywiadu dla Radia Gdańsk © Nefre


Zimowy przejazd rowerowy - ulica Jagiellońska w Tczewie © Nefre


Zimowy przejazd rowerowy - ulica Jagiellońska w Tczewie © Nefre


Zimowy przejazd rowerowy - ulica Jagiellońska w Tczewie © Nefre


Zimowy przejazd rowerowy w Tczewie © Nefre


Zakończenie przejazdu rowerowego przy Galerii Kociewskiej © Nefre


Wspólna fotka © Nefre


Przystrojone rowery © Nefre




Zakończenie przejazdu rowerowego przy Galerii Kociewskiej © Nefre


Zakończenie przejazdu rowerowego przy Galerii Kociewskiej © Nefre


Kierunek las rokicki © Nefre


W Rokitkach spotkaliśmy biegającego Jarka z LOT Kociewie © Nefre


Kierunek las rokicki © Nefre


Zimowe krajobrazy na Kociewiu © Nefre


Zimowe krajobrazy na Kociewiu © Nefre


Rowerzyści na ośnieżonej drodze © Nefre


Postój nad jeziorem i próba rozpalenia ogniska © Nefre


Ja w zimowym krajobrazie © Nefre


Postój nad jeziorem i próba rozpalenia ogniska © Nefre


Czy będzie ogień??? © Nefre


Próba rozpalenia ogniska © Nefre


Jest ogień ale brak kiełbasy)))) © Nefre


Drewno na ognisko potrzebne © Nefre


Ognisko przy lesie © Nefre


Jedziemy dalej © Nefre


Ja w zimowym lesie © Nefre


Zimowa aura © Nefre


Rowerzyści w lesie © Nefre


Postój w lesie © Nefre


Kierunek Małżewo © Nefre


Postój w Małżewku © Nefre


Awaria roweru Darka © Nefre

WIECZOREM

Środa, 15 stycznia 2014 · dodano: 15.01.2014 | Komentarze 7

Śniegu mniej niż wczoraj, za to wieczór dosyć mroźny. Obiecałam sobie, że dzisiaj na dobranoc zrobię 20 km. Jeździłam po nieoblodzonych ulicach naszego miasta, częściowo przejechałam również Szlak Forteczny na starówce. Nie spotkałam żadnego rowerzysty, tylko osoby biegające i spacerujące. Po przyjeździe do domu niespodzianka, napisała do mnie na BS Pani Ewelina z Grupy Badawczej Ptaków Wodnych KULING, którą poznałam podczas naszej majowej wycieczki na Mewią Łachę.

Pani Ewelina zrobiła nam niespodziankę i umieściła moją relację na profilu Chronimy Naturę na Wyspie Sobieszewskiej: www.facebook.com/ChronimyNature?fref=ts Dziękujemy i pozdrawiamy całe stowarzyszenie "KULING", na pewno odwiedzimy Świbno wiosną.

Pokaż trasę GPS






Starostwo Powiatowe w Tczewie © Nefre


Górki Przemysłowe w Tczewie - wjazd do sklepu rowerowego © Nefre




Ulica Czyżykowska w Tczewie © Nefre


Zabytkowy budynek na ulicy Czyżykowskiej w Tczewie © Nefre


Szlak Forteczny w Tczewie © Nefre


Starówka w Tczewie © Nefre


Szlak Forteczny w Tczewie © Nefre


Szlak Forteczny w Tczewie © Nefre



Skwer Tczewskich Kolejarzy w Tczewie © Nefre