Info
Ten blog rowerowy prowadzi Nefre z miasteczka Tczew.
Mam przejechane 70507.77 kilometrów w tym 12731.24 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 14.34 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie. 2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
UBEZPIECZENIA KREDYTY
2017
2016
2015
ZALICZONE GMINY
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad18 - 0
- 2024, Październik34 - 0
- 2024, Wrzesień48 - 0
- 2024, Sierpień43 - 0
- 2024, Lipiec11 - 0
- 2024, Czerwiec6 - 0
- 2024, Maj5 - 0
- 2024, Kwiecień1 - 0
- 2024, Marzec2 - 0
- 2023, Wrzesień4 - 2
- 2023, Lipiec5 - 1
- 2023, Czerwiec10 - 2
- 2023, Maj4 - 2
- 2023, Kwiecień3 - 0
- 2023, Marzec8 - 0
- 2023, Luty1 - 0
- 2023, Styczeń1 - 0
- 2022, Listopad3 - 0
- 2022, Październik7 - 0
- 2022, Wrzesień3 - 0
- 2022, Sierpień3 - 0
- 2022, Lipiec8 - 0
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj8 - 0
- 2022, Marzec4 - 0
- 2022, Luty2 - 1
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Listopad1 - 0
- 2021, Październik6 - 2
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 1
- 2021, Lipiec8 - 0
- 2021, Czerwiec14 - 1
- 2021, Maj13 - 1
- 2021, Kwiecień9 - 2
- 2021, Marzec6 - 0
- 2021, Luty1 - 0
- 2021, Styczeń1 - 0
- 2020, Grudzień6 - 0
- 2020, Listopad8 - 12
- 2020, Październik9 - 10
- 2020, Wrzesień6 - 1
- 2020, Sierpień15 - 15
- 2020, Lipiec7 - 1
- 2020, Czerwiec11 - 8
- 2020, Maj13 - 13
- 2020, Kwiecień12 - 29
- 2020, Marzec8 - 21
- 2020, Luty6 - 6
- 2020, Styczeń7 - 7
- 2019, Grudzień8 - 13
- 2019, Listopad8 - 6
- 2019, Październik8 - 9
- 2019, Wrzesień3 - 2
- 2019, Sierpień11 - 14
- 2019, Lipiec10 - 6
- 2019, Czerwiec11 - 20
- 2019, Maj13 - 30
- 2019, Kwiecień8 - 11
- 2019, Marzec8 - 10
- 2019, Luty7 - 8
- 2019, Styczeń4 - 1
- 2018, Grudzień4 - 8
- 2018, Listopad4 - 11
- 2018, Październik6 - 9
- 2018, Wrzesień9 - 12
- 2018, Sierpień15 - 33
- 2018, Lipiec6 - 12
- 2018, Czerwiec10 - 20
- 2018, Maj12 - 25
- 2018, Kwiecień9 - 22
- 2018, Marzec8 - 20
- 2018, Luty4 - 13
- 2018, Styczeń4 - 4
- 2017, Grudzień4 - 3
- 2017, Listopad10 - 32
- 2017, Październik4 - 13
- 2017, Wrzesień4 - 18
- 2017, Sierpień12 - 27
- 2017, Lipiec7 - 17
- 2017, Czerwiec8 - 12
- 2017, Maj13 - 30
- 2017, Kwiecień9 - 26
- 2017, Marzec5 - 11
- 2017, Luty3 - 9
- 2017, Styczeń3 - 8
- 2016, Grudzień4 - 10
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik5 - 20
- 2016, Wrzesień11 - 26
- 2016, Sierpień10 - 20
- 2016, Lipiec14 - 12
- 2016, Czerwiec13 - 29
- 2016, Maj17 - 38
- 2016, Kwiecień11 - 23
- 2016, Marzec11 - 33
- 2016, Luty9 - 22
- 2016, Styczeń9 - 24
- 2015, Grudzień9 - 38
- 2015, Listopad8 - 23
- 2015, Październik14 - 38
- 2015, Wrzesień13 - 37
- 2015, Sierpień19 - 41
- 2015, Lipiec11 - 25
- 2015, Czerwiec13 - 60
- 2015, Maj15 - 43
- 2015, Kwiecień13 - 35
- 2015, Marzec13 - 55
- 2015, Luty12 - 49
- 2015, Styczeń12 - 38
- 2014, Grudzień12 - 56
- 2014, Listopad12 - 56
- 2014, Październik10 - 27
- 2014, Wrzesień16 - 33
- 2014, Sierpień15 - 58
- 2014, Lipiec16 - 39
- 2014, Czerwiec16 - 53
- 2014, Maj16 - 104
- 2014, Kwiecień15 - 80
- 2014, Marzec10 - 57
- 2014, Luty8 - 50
- 2014, Styczeń8 - 72
- 2013, Grudzień9 - 49
- 2013, Listopad6 - 39
- 2013, Październik9 - 47
- 2013, Wrzesień11 - 72
- 2013, Sierpień13 - 74
- 2013, Lipiec16 - 83
- 2013, Czerwiec15 - 103
- 2013, Maj15 - 115
- 2013, Kwiecień14 - 110
- 2013, Marzec7 - 53
- 2013, Luty2 - 29
- 2013, Styczeń4 - 32
- 2012, Grudzień5 - 49
- 2012, Listopad7 - 46
- 2012, Październik10 - 68
- 2012, Wrzesień15 - 101
- 2012, Sierpień14 - 124
- 2012, Lipiec11 - 95
- 2012, Czerwiec8 - 76
- 2012, Maj11 - 88
- 2012, Kwiecień8 - 53
- 2012, Marzec10 - 78
- 2012, Luty1 - 14
- 2012, Styczeń3 - 48
- 2011, Grudzień5 - 83
- 2011, Listopad3 - 33
- 2011, Październik10 - 81
- 2011, Wrzesień10 - 73
- 2011, Sierpień8 - 35
- 2011, Lipiec6 - 41
- 2011, Czerwiec7 - 38
- 2011, Maj8 - 59
- 2011, Kwiecień8 - 22
- 2011, Marzec3 - 9
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Październik1 - 1
- 2010, Wrzesień6 - 2
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec4 - 2
- 2010, Czerwiec3 - 0
- 2010, Maj2 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
SPORTY ZIMOWE
| Dystans całkowity: | 50.57 km (w terenie 38.58 km; 76.29%) |
| Czas w ruchu: | 12:07 |
| Średnia prędkość: | 4.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 30.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 484 m |
| Suma kalorii: | 5469 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 10.11 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.99km
- Teren 12.99km
- Czas 02:49
- VAVG 4.61km/h
- Temperatura -12.0°C
- Kalorie 1397kcal
- Aktywność Narciarstwo
NARTY PRZYWIDZ
Środa, 6 stycznia 2016 · dodano: 08.01.2016 | Komentarze 5
Plany na wolną środę były oczywiście rowerowe, ale ze względu na minusową temperaturę zrezygnowaliśmy z jazdy na dwóch kołach….. i pojechaliśmy poszusować po najdłuższym stoku na Pomorzu, który znajduje się w Przywidzu…. Pogoda przepiękna…., ale…. ,żeby załadować karnet czekałam w kolejce 30 minut (tylko jedna kasa czynna)…., żeby wjechać orczykiem do góry następna kolejka…., tym razem zmarzłam….. Potem do nas dołączył mój kuzyn z żoną…, a w karczmie spotkałam się z naszym Rowerzystą Andrzejem, który mieszka niedaleko stoku….. Ogólnie dzień fajnie spędzony…
Narty w Przywidzu © Nefre
Narty w Przywidzu © Nefre
Narty w Przywidzu © Nefre
Narty w Przywidzu © Nefre
Kategoria SPORTY ZIMOWE
- DST 6.34km
- Teren 6.34km
- Czas 02:06
- VAVG 3.02km/h
- Temperatura -8.0°C
- Kalorie 1045kcal
- Aktywność Narciarstwo
NARTY WIEŻYCA - KOSZAŁKOWO
Niedziela, 3 stycznia 2016 · dodano: 03.01.2016 | Komentarze 5
Dzisiaj- otwarcie sezonu
narciarskiego..... Ponieważ Wiesiek dzisiaj odpoczywał ja wraz z
moim kuzynem Tomkiem i jego żonką wybraliśmy się na stok Wieżyca-
Koszałkowo.... Do naszej ekipy dołączył jeszcze Leszek...a Mirka
zjeżdżała na Kotlince.... Chociaż nie ma prawdziwego śniegu,
stok był należycie przygotowany i można było podszlifować swoje
umiejętności narciarskie..... Zjeżdżając z daleka wypatrzyłam
jakiegoś rowerzystę, deski skierowałam w jego stronę, okazało
się, że to nasz kolega Sebastian z Goręczyna, który wiedział z FB gdzie się wybieramy....- miło było się spotkać....:))) Dodam
jeszcze, że pogoda była wyśmienita.... i przyznam się, że dwa
razy zaliczyłam glebę – ten drugi to był poważniejszy.....i
gdyby nie kask..., do domu wróciłabym z rozwaloną głową..:(((
Narty – Wieżyca -Koszałkowo © Nefre
Narty – Wieżyca -Koszałkowo © Nefre
Narty – Wieżyca -Koszałkowo Spotkanie z Sebastianem © Nefre
Kategoria SPORTY ZIMOWE, REKREACJA
- DST 11.99km
- Czas 01:43
- VAVG 6.98km/h
- VMAX 30.80km/h
- Temperatura -2.0°C
- Kalorie 750kcal
- Aktywność Narciarstwo
WIEŻYCA KOTLINKA
Sobota, 7 lutego 2015 · dodano: 07.02.2015 | Komentarze 3
W tygodniu umówiłam się z Mirką na wspólny narciarski wyjazd do Wieżycy Kotlinka. W 6 osobowym składzie pojechaliśmy poszusować po kaszubskim stoku. Okolica piękna, zima w pełnej krasie, warunki na stoku fantastyczne, tylko silny wiatr przeszkadzał w zjazdach. Dziękuje wszystkim za mile spędzony czas....
Ja na nartach- Wieżyca Kotlinka © Nefre
Wiesiek z Leszkiem - Wieżyca Kotlinka © Nefre
Ja z Mirką - Wieżyca Kotlinka © Nefre
Kategoria SPORTY ZIMOWE
- DST 13.25km
- Teren 13.25km
- Czas 03:38
- VAVG 3.65km/h
- VMAX 28.00km/h
- Temperatura -9.0°C
- Kalorie 1646kcal
- Podjazdy 484m
- Aktywność Narciarstwo
NARTY W PRZYWIDZU
Niedziela, 26 stycznia 2014 · dodano: 02.02.2014 | Komentarze 11
Po wczorajszym treningu poranne „to get up” było bardzo ciężkie, tym bardziej, że odczuwałam mięśnie o których wcześniej nie miałam pojęcia…. że w ogóle takowe mam :)))) No ale jak tu nie dać rady wstać, kiedy na niedzielę był plan ustalony już dawno i trzeba go zrealizować. Dzisiaj w rodzinnym gronie pojechaliśmy celebrować urodziny Wieśka na stok do Przywidza, było odjazdowo. Co prawda nasze okoliczne stoki to nie Alpy czy Sierra Nevada, i szczerze powiem, że jestem trochę znudzona tymi górkami, ponieważ brakuje mi trudniejszych tras....., ale dzisiaj liczył się ruch na świeżym powietrzu i rodzinna atmosfera.
Narciarski dzień © Nefre
Narty Przywidz © Nefre
Ski poduszka w Przywidzu © Nefre
Nasz syn na wyciągu © Nefre
Panorama zimowego Przywidza © Nefre
Budka z oscypkami w Przywidzu © Nefre
Moja rodzinka na stoku w Przywidzu © Nefre
Kategoria REKREACJA, SPORTY ZIMOWE
- DST 6.00km
- Teren 6.00km
- Czas 01:51
- VAVG 3.24km/h
- Temperatura -14.0°C
- Kalorie 631kcal
- Aktywność Narciarstwo
RACZKOWANIE NA BIEGÓWKACH
Sobota, 25 stycznia 2014 · dodano: 02.02.2014 | Komentarze 4
W tą słoneczną zimową sobotę wybraliśmy się na pierwszy w życiu trening nart biegowych. Chcieliśmy poznać nieco techniki jazdy, aby sprawdzić czy ten sport będzie nam pasował. Na zbiórkę przybyło sporo osób w różnym wieku, wspólnie ćwiczyliśmy podstawowy ślizg. Narty biegowe dają swobodę jeżdżenia wszędzie, nie tylko w górach. W naszej okolicy jest również sporo pięknych terenów, na których samemu można wytyczyć sobie trasy narciarstwa biegowego. Zaletą biegówek jest też to, że są one bardzo mało urazowym sportem, mało obciążają stawy. Może go uprawiać każdy, niezależnie od wieku. Bardzo dobrze wpływają na kondycję. Na drugi dzień miałam zakwasy w miejscach, gdzie wcześniej nigdy nie występowały….. Trening odbył się w Centrum Sportu Akademickiego Politechniki Gdańskiej a prowadzącym był doświadczony instruktor AZS. Stwierdzam, że ta dyscyplina wymaga dobrej kondycji, jest dla mnie nowym wyzwaniem i nie ukrywam, że rozglądam się za sprzętem. Po tym krótkim treningu jeszcze bardziej chylę czoła Justynie Kowalczyk za jej ciężką pracę. Może za miesiąc wezmę udział w Zimowych Szlakach Szwecji. Dziękujemy organizatorom za zorganizowanie treningu.
Raczkowanie na biegówkach - pierwsze ślizgi © Nefre
Zbiórka w Centrum Sportu Akademickiego Politechniki Gdańskiej © Nefre
Zbiórka w Centrum Sportu Akademickiego Politechniki Gdańskiej © Nefre
Krótki instruktaż © Nefre
Zaczynamy trening © Nefre
Raczkowanie na biegówkach - pierwsze ślizgi © Nefre
Ja na biegówkach © Nefre
Ja na biegówkach © Nefre
Raczkowanie na biegówkach - pierwsze ślizgi © Nefre
My na biegówkach © Nefre
Kategoria REKREACJA, SPORTY ZIMOWE